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天天外食 27歲OL胸口像被重物壓
記者李鴻典／台北報導
上班族小美，今年27歲，每天早出晚歸，因工作忙碌，三餐幾乎都是外食，平常也沒有運動習慣，有一天小美發現胸口悶悶的、好像被重物壓著，就診後發現自己居然已經成為心血管疾病的高危險群！
▲現代人因飲食習慣改變及運動量減少，代謝症候群伴隨著的心血管疾病隨之而來。
台南市衛生局國民健康科指出，從上面的小故事，可以發現「小美」其實就是現代人的生活縮影，因飲食習慣改變及運動量減少，代謝症候群伴隨著的心血管疾病隨之而來，很多人因為沒有症狀，長期踩在健康的紅色警戒鋼索上。
心血管疾病常見的症狀有心悸、呼吸困難、暈眩、疲勞、胸痛等；但是預防勝於治療，應該改變生活習慣，避免心血管疾病找上門，台南市衛生局國民健康科提供六個建議：
一、飲食三多三少
(一)三多：多吃蔬果和全穀類、多吃深海魚肉、多攝取大豆蛋白質。
(二)三少：少飽和脂肪、少熱量、少鹽。
二、多運動：每天進行30 分鐘的有氧運動，常保心血管健康。
三、戒菸：戒菸能減少50％的心血管疾病死亡率。
四、定期健康檢查：罹患慢性病者應每個月追蹤1 次，了解疾病控制狀況。
五、定期測量血壓：18歲以上成人每年至少測量一次血壓，可以蜜穴利用醫療院所或社區的血壓站進行自我監測。
六、補充充足水分：水分不足會增加血液黏度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分也很重要。
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他收到退款支票 名字變火星文「岑-今+夆」超傻眼！
原來字可以這樣拆？有民眾今（19）日收到電信局的預繳金退款支票，但他一看卻哭笑不得，因為他的名字其中一個字較特別，有些輸入法系統打不出來，對方竟然用加減乘除的方式拆解他的名字，讓他直呼：「真的很天才」。
一名林姓網友19日在《爆料公社》發文，透露：「今天收到台灣大哥大的預繳金退款支票」，他的名字最後一個字是「峯」，沒想到對方竟然用「岑-今+夆」來呈現這個字，他傻眼：「不是很清楚，怎麼可以開出這樣的支票？第三個字，先減再加」，跑了銀行結果不能存入或兌現，他表示：「台灣大哥大，好樣的！真的很天才！」
▼峯字被拆成「完全名器岑-今+夆」。（圖／翻攝自爆料公社）
另外，也有人表示，「在銀行的網路銀行做約定帳號，若是難字不會出現，的確是以這種方式表達沒錯喔～所以我覺得帳務人員有照會過銀行的人，才會這樣表達」、「這字的確在購買使用後心得某些系統會出不來，我公司有個同峯的同事，在我公司電腦可以出現，但覆製到網路銀行做約定帳號就會變成空白，至於銀行收不收，兌現的銀行若有問題會跟開戶人（支付人）做確認，還是可以支付的」。
事實上，類似的案例在2015年就發生過， 台中一名林小姐因為手機門號退費問題，向電信業者申辦，對方寄了一張支票，沒想到支票上的名字竟變成火星文「林（水+日+皿）芳」，她向電信公司反應，結果對方寄來的支票變更聲明書仍舊打錯字，變成另一個罕見字，讓她擔心會不會無法兌現支票。對此，業者強調，拆解字並不影響支票兌換，所以不用擔心領不到錢的問題。
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